Furious Five - Hemmaträning
Furious Five är en gratis iPhone-app utvecklad av Wakeout LLC. Den tillhör kategorin Livsstil och riktar sig specifikt till Hälsa & Fitness. Denna app utmanar användarna att slutföra 5-minuters träningspass i 5 på varandra följande dagar.
Appen erbjuder olika dagliga rutiner som riktar sig mot olika kroppsdelar, vilket gör det möjligt för användarna att välja mellan Styrka, Fettförbränning eller Toning övningar. För de som söker en extra utmaning finns det möjlighet att slutföra alla tre dagliga rutiner.
Furious Five introducerar en ny funktion kallad Furious Finishers, utformad för att driva användarna ännu längre efter att ha slutfört det initiala 5-minuters träningspasset. Dessa avslutare är frivilliga men ger en ytterligare utmaning för de som vill maximera sin träning.
Genom att slutföra den första rutinen utlöses en 5-dagars utmaning, under vilken användarna kan tjäna Furious Medals. Det finns 24 medaljer att samla, vilket ger en känsla av prestation och motivation.
För att säkerställa en säker och effektiv träning inkluderar Furious Five helkroppsuppvärmningar som kan hoppas över om så önskas. Appen är utformad för att utmana även de mest erfarna idrottarna, med inspel från toppidrottare inom Calisthenics och CrossFit Games.
Furious Five integreras också med Apple Health, vilket gör det möjligt för användarna att spåra sin träningsdata och kalorier som förbränns med hjälp av deras Apple Watch.
Det är viktigt att notera att dessa träningspass är intensiva, och användarna uppmanas att träna enligt sin fitnessnivå. Appen betonar behovet av att prioritera säkerhet och rekommenderar att slutföra de 5-minuters uppvärmningarna innan varje rutin. Användarna bör lyssna på sina kroppar och pausa eller avsluta träningen om de känner sig yr eller överväldigade.
